26-жылы 2021 жеңил жана дени сак аба кууруучу таңкы тамактын рецепттери

Эртең мененки тамактын бул жеңил рецепттери тамак жасоого көп убакытты үнөмдөөгө жана үй-бүлөңүздүн ден соолугун камсыз кылууга жардам берет. Аба куургучтары майсыз кууруу ыкмасы менен дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болуп, ашканаңыздагы эң баалуу буюмга айланды.

Сиздин фритериңиз көбүнчө тоокуңузду бышыруу, кытырак печеньелерди бышыруу же тамырдан жасалган тамактарды жасоо үчүн колдонулат; Бирок, бул жалпы нерселердин айланасында болуу сизди тажатып коюшу мүмкүн.

Бактыга жараша, фритиңиз жуманын бардык таңдары үчүн сергитерлик эртең мененки тамак жасоо үчүн башка көптөгөн нерселерди жасай алат.

Андыктан башка жеңил, бирок даамдуу фриер мененки тамактын рецепттерин издөө сиз үчүн керек жана мен сизге бул жагынан жардам берем. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Фритердеги эң даамдуу эртең мененки тамактар ​​кайсылар?

Эртең мененки тамактын рецепттерин билүү үчүн төмөнкү тизмени карап көрүңүз. Алар торттор, нандар, булочкалар, пицца жана ушул сыяктуулар болушу мүмкүн. Келгиле, бирөөнү тандап, кененирээк маалымат алуу үчүн ылдый жылдырып көрөлү! (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Жумуртка менен Фриер мененки тамактын рецепттери

1. Эртең мененки жумуртка токочтору
2. Хам жана жумуртка чөнтөктөрү
3. Катуу кайнатылган жумурткалар
4. куурулган жумуртка
5. Сыр бышырылган жумуртка
6. Бекон жана жумуртка чөйчөктөрү
7. жумшак кайнатылган шотланд жумурткалары
8. Эртең мененки колбаса

Жашылчалар жана жемиштер менен аба Fryer эртең мененки тамак

9. Малина менен француз тост чөйчөктөрү
10. Эртең мененки таттуу картошканын кабыгы
11. Канттуу бекон жана таттуу картошка хэш
12. Банан нан пицца
13. Red картошка
14. Бышкан алмалар
15. Куурулган апельсиндер
16. Кулпунай жүгүртүү
17. Брюссель капуста жана Бекон
18. Кулпунай поп-тарты
19. Лимон Blueberry Наны

Башка даамдуу аба Fryer эртең мененки рецепттер

20. Француз тост таякчалары
21. Бурбон Бэкон Cinnamon Rolls
22. Эртең мененки Burritos
23. Бэкон Crescent Rolls
24. Ветчина жана сыр эртең мененки таңгактары
25. Колбаса пирогтары
26. Эртең мененки тамак

Фритериңиздеги 26 эң оңой эртең мененки тамактын рецепттери, сиз аракет кылышыңыз керек

Төмөндөгү таңкы тамактын рецепттерин тереңирээк түшүнүү үчүн окуңуз. Тамак-аш ингредиенттери, даамдары жана гарнирлери тууралуу жалпы маалымат алуу туура тандоо жасоого жардам берет. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Жумуртка менен Фриер мененки тамактын рецепттери

Жумуртка - фритери менен жеңил рецепттерди жасоо үчүн эң популярдуу ингредиент. Сиз жумуртка менен көптөгөн түрдүү рецепттерди түзө аласыз, жумурткадан жумурткадан омлетке чейин, бышкан жумурткадан сыр кошулган жумурткага чейин.

1. Эртең мененки жумуртка токочтору

Жаңы жана энергиялуу күн үчүн жумурткадан ырахаттанып, таң каласыз. Ал эми фризер менен эртең мененки жумурткалардын ролдору мурункудан да пайдалуу.

Сиз каалаган кошумчаны тандоодо эркин болосуз, бирок колбаса, бекон, ветчина, шпинат, авокадо, помидор, козу карын же сыр үчүн сунушталган идеялардын айрымдары. Ошентип, сиз зерикпөөнүн алдын алуу үчүн күн сайын пломбаларды алмаштырсаңыз болот. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

2. Хам жана жумуртка чөнтөктөрү

Бул эртең мененки тамак үчүн жумуртка, сүт, ветчина жана сырдын даамдуу аралашмасы эки өзүнчө тик бурчтуу жарым ай менен капталып, андан кийин 8-10 мүнөттөй алтын түскө чейин фритерде бышырат.

Ветчина менен жумуртка чөнтөктөрүнүн сыйкырдуу айкалышынан жумшактык, каймактык жана даам сезесиз.

Ошондой эле, мен эртең мененки тамак экенин билем күндүн эң маанилүү тамагы, жана жетиштүү маанилүү азык менен камсыз кылуу каралышы керек. Бактыга жараша, ветчина жана жумуртка чөнтөктөрү денеңизди белок, натрий, май жана углеводдор менен камсыз кылууга жардам берет.

Ветчина жана жумуртка чөнтөктөрүн жасоонун кеңири кадамдарын билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

3. Катуу кайнатылган жумурткалар 

Эртең мененки тамакыңызда бышырылган жумурткадан оңой эч нерсе жок. Алар коллежде окуп жүргөндө өткөн күндөрдү эстешти. Кийинчерээк убактымды үнөмдөө үчүн жумурткадан эртең мененки тамактарды жасоо үчүн куурчак колдончумун.

Аба фриткасы кайнак суусуз эң сонун жумшак, орто же катуу бышырылган жумурткаларды жасай алат. Катуу кайнатылган жумуртканы алуу үчүн жумурткаңызды 15 мүнөттөй сүзгүчкө салыңыз. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

4. куурулган жумуртка

Жумуртка кошулган дагы бир жеңил эртең мененки тамак - бул жумуртка. Бул эртең мененки тамак идеясы укмуштуудай бош эмес эртең мененкилер үчүн эң ылайыктуу, анткени тамакты бүтүрүүгө 10 мүнөттөй гана убакыт кетет.

Жумуртканы сары май, сүт, туз, калемпир жана сыр менен аралаштыруу үчүн жумурткаларды жасоо керек. Ошондой эле, жумуртканын даамын жогорулатуу үчүн аларга песто жашылчалары, кытырак капуста жана ышталган гуда такосу, авокадо тосттору же ышталган лосось менен кызмат кылыңыз. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

5. Сыр бышырылган жумуртка

Эгерде сиз жумуртканын күйөрманы болсоңуз, эртең мененки рецепттериңизге сыр кошулган жумуртка болушу керек. Ал эми сыр кошулган бышырылган жумуртка - жумуш күнү эртең менен же эртең мененки тамактарыңызды жөнөкөй, бирок аш болумдуу өткөргүңүз келсе, идеалдуу идея.

Кошулган жабышчаак ышталган гуда сыры менен жумурткаларыңыз көз жоосун алат. Сизде сыр жана жумуртка бар, дээрлик бардык балдар жакшы көргөн эки нерсе, ошондуктан алар тамакка кирет!

Видеодо сыр менен бышкан жумурткаларды кантип жасоо керектиги айтылат:

6. Бекон жана жумуртка чөйчөктөрү

Сыйкырдуу комбинация иш күндөрү эртең мененки эң сонун эртең мененки тамакка болгон күтүүлөрүңүздү толугу менен канааттандырат. Бекон жана жумуртка сыртынан кытырак болот, бирок ичиндеги жумшактык жана ырахат тартуулайт.

Жумуртканын жарымына сыр кошсоңуз, үй-бүлөңүздүн бардык мүчөлөрү жакшы көргөн таңкы тамакты сонун, жеңил жана жагымдуу кылат. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

7. жумшак кайнатылган шотланд жумурткалары

Эгер жумурткадан жасалган тамактар ​​жумшак деп ойлосоңуз, жумшак кайнатылган шотландиялык жумуртка рецепти өзгөчө көрүнүшү жана даамы менен көңүлүңүздү бурат.

Бышырылган жумурткаларыңыз чочконун колбасасына капталат жана ун аралашмасына оролот, сабалган жумурткага малып, кайра панко күкүмдөрү менен тоголоктоп, акырында сүзгүчтүү алтын күрөң партияларыңыз болгонго чейин фризерге салынат.

Сиз аны бүт дан горчица, срирача майонез, бал кычы соусу сыяктуу соустар менен сунсаңыз, сонун даамга ээ боло аласыз. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Бышырылган шотландиялык жумуртканы фритери менен кантип бүтүрүүнү билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

8. Эртең мененки колбаса

Эми фольга, куурулган чеддер, майдаланган эртең мененки колбаса, калемпир, пияз жана жумурткадан жасалган биздин хот-дог эртең мененки кастрюль менен табитти ачкан эртең мененки тамактан ырахат алууга даярданыңыз.

Тамакты нан, печенье, жемиш салаты, бекон, банан же рогатка менен берсеңиз болот.

Жаңы райхондун акыркы түрүн кошуп, эртең мененки тамагыңызга хот-дог казанына даам кошуу үчүн. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Жашылчалар жана жемиштер менен аба Fryer эртең мененки тамак

Эгерде сиз жашылча-жемиштердин күйөрмандары болсоңуз, анда аларды фризердин жардамы менен бышырып алсаңыз болот. Аба фритери аны рецепттериңизден чыгарып салууга жана тамак жасоого көп убакытты үнөмдөөгө жардам берет. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

9. Малина менен француз тост чөйчөктөрү

Эгерде сиз күндү жакшынакай нан менен баштагыңыз келсе, анда малинадан жасалган француз тост чөйчөктөрү сөзсүз түрдө сиздин тизмеңизде болушу керек. Наныңызды бышыруу үчүн фриерди колдонуңуз, андан кийин аны жагымдуураак, даамдуу жана аш болумдуу кылуу үчүн ага малина сиропун себиңиз.

Малина сиропу, албетте, малина, лимон ширеси жана лимондун кабыгынан жасалат. Анын үстүнө корицага акыркы тийүү менен наныңыз жагымдуу болуп калат.

10. Эртең мененки таттуу картошканын кабыгы

Таттуу картошканын кабыгынан эмне кылса болот? Биринчиден, эртең мененки тамакыңызга пайдалуу рецепт жасоо үчүн аларды азыр алыңыз. Бышырылган картошкаңыз эттен алынып салынат, андыктан сизде картошканын кабыгы бар.

Андан кийин анын үстүнө даамдуу жумуртка, туз, сүт жана майдаланган бекон же куурулган эт аралашмасы сыяктуу бир нече кошумчаларды кошуп коюңуз. Мындан тышкары, тамагыңыз майдаланган сыр, помидор жана пияз менен жагымдуураак болот. (Аба Fryer эртең мененки тамак)

Видеодо таттуу картошкаңыздын терисин эртең мененки тамакка айландыруу үчүн кадамдар көрсөтүлөт:

11. Канттуу бекон жана таттуу картошка хэш

Менин оюмча, таттуу картөшкө менен кантталган бекондун сыйкырдуу айкалышы жакшы эртең мененки тамакка болгон күтүүлөрүңүздү канааттандырат.

Кытырак таттуу картөшкө кубиктеринин табигый таттуулугу, даамдалган бекондун кычырылуусу, карамелизденген таттуу пияздын жыты жана розмариндин гүл жыты бир идиште, эртең мененки тамагыңызды кооз кылуу үчүн.

Жаңы күндү укмуштуудай сонун эртең мененки тамак менен кооз нерселер менен өткөрөсүз деп ойлойм!

12. Банан нан пицца

Жеңил аба кууруучу банан наны пицца сиздин үй-бүлөңүздүн эртең мененки тамакыңызга кийинки сунушу болот. Неге? Эртең менен бир банан жеген ден соолук үчүн пайдалуу, бирок кайра-кайра ушундай жеш керек; ошондуктан аны башка жол менен түзүү жакшы идея болушу мүмкүн.

Банан наны пиццасы даамдуу алма толтуруу, каймак сыр жана сүйүктүү тандоолоруңуздун айрымдары менен толтурулган. Андан да маанилүүсү, пиццаны карамель сиропу менен берсең, эң сонун болот.

13. Red картошка

кызыл картошка жөнүндө эмне айтууга болот? Кызыл картошка мененки тамак жасоо оңой, бирок даамы жана түсү боюнча жарашыктуу. Бир аз майдаланган жаңы розмарин кызыл картошкага өзгөчө жана даамдуу даам берет.

Бул рецептте даамдан тышкары, көңүл буруу керек болгон нерсе - бышыруу убактысы; сегиз порцияга 20 мүнөт талап кылынышы мүмкүн; ошондуктан тамак бош эмес эртең менен бүт үй-бүлөңүз үчүн жакшы эртең мененки тамак болуу үчүн абдан ылайыктуу.

14. Бышкан алмалар

Эгерде сиз алманы сүйүүчү болсоңуз, сүйүктүү жемишиңизди алып, даамдуу эртең мененки тамактаныңыз. Бул иштейт деп ойлойсузбу? Албетте Ооба. Бышырылган алмалар - бул май, кант, жаңгак жана сулунун аралашмасы менен толтурулган жана жумшак жана ширелүү болгонго чейин бышырылган негизги алма жарымы.

Аба кууруу ыкмасы менен алмаларыңыз нымдуулукту сактай алат, бирок кытырак кабыктарды пайда кылышы мүмкүн.

Сиз ошондой эле алардын даамын жогорулатуу үчүн ваниль балмуздак бир кашык менен аларга кызмат керек.

15. Куурулган апельсиндер

Дени сак эртең мененки тамактын рецептин алуу үчүн беш мүнөт, сиз элестете аласызбы? Оңой, пайдалуу, аш болумдуу жана даамдуу тамак үчүн апельсиндерди куурууга болгону 5 мүнөт кетет. Эртең мененки тамакка жаңы апельсин, корица жана бал керек.

Аба фриткасы апельсинди тезирээк жана оңой куурууга жардам берет. Апельсиндерди экиге кесип, фризерге салып, үстүнө корица менен бал тамызыңыз.

Аны ванильдүү балмуздак же бир аз пудинг менен берсеңиз жакшы болот.

16. Кулпунай жүгүртүү

Эгер сизде таттуу тишиңиз болсо, кулпунай пирогдору эртең мененки тамактын рецепттер тизмесинде болушу керек. Торттун пакети бүктөлөрдөн мурун, ал калың кулпунай кыямы менен толтурулат жана майдын үстүнө тоголоктоп, камыр менен майдын бир нече жука катмарын түзөт.

Жөнөкөй болушу үчүн, сиз дүкөндөн сатылып алынган кондитердик токочторду колдонууну ойлонуп көрсөңүз болот, ошол эле учурда даамдуу жана эң сонун сапаттагы тортторду ала аласыз. Бирок, аны жасаардан мурун аны эритүү керек.

17. Брюссель капуста жана Бекон

Келиңиз, күндү ден-соолукка пайдалуу, аш болумдуу жана даамдуу эртең мененки тамак менен баштайлы, сиз жана сиздин бүт үй-бүлөңүз үчүн брюссель багы жана бекон бышыруу. Мага ар дайым брюсселдеги балыктардын табигый таттуулугу жана кычырылуусу абдан жагат, ал эми маринаддалган бекон эттүү жана даамдуу даам берет.

Бальзам сиркесин куюп койсоңуз, эртең мененки тамакыңыз жагымдуураак болот.

18. Кулпунай поп - Тарт

Сиз кулпунай поп-тарттарын жакшы көрөсүзбү? Келгиле, аларды даамдуу жана ден-соолукка пайдалуу кылуу үчүн фритканы колдонолу. Жана алар дем алыш күндөрү эртең менен үй-бүлөгө ылайыктуу эртең мененки тамактар, анда сиз жана башка үй-бүлө мүчөлөрү чогулуп тамак жасап, чогуу тамактанышат.

Поп-тарт жасоо балдарыңыз үчүн дем алыш күндөрүндөгү кызыктуу иш болушу мүмкүн, анткени мен кичинекей кезимде апам эжелерим экөөбүздөн тамак жасоону суранчу. Мен тамак жасаганда эсте каларлык көп эстеликтер бар деп ойлойм.

19. Лимон Blueberry Наны

Сиз нанды жакшы көрөсүз, бирок жөн эле жумшак нан жегенден тажатасыз. Ошентип, мен сизге сүйүктүү наныңызды даамдуу, курч жана жагымдуу кылуу үчүн дагы бир идея берем. Ал эми нан күндү баштоо үчүн сонун болот.

Лимон черники наны жеңил, үлпүлдөк жана даамдуу, бирок баары үчүн оңой жана тез татыйт, бул дүйнө жүзү боюнча популярдуу эртең мененки тамактын негизги бөлүгү.

Бирок, тамак бышыруу түйшүгүнөн коркпоңуз, анткени фритер бул жагынан сизге жардам берет.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрө аласыз:

Башка даамдуу аба Fryer эртең мененки рецепттер

Аба фритериңизди жумурткадан, жашылчалардан же жаңы мөмө-жемиштерден рецепт жасоо үчүн, ошондой эле торттордун, нандардын же бекон, ветчина, сыр, колбаса же башка тамактардын көп түрүн бышыруу үчүн колдоно аласыз.

20. Француз тост таякчалары

Француз тост таякчалары жумуртка, каймак, туз, ванилин жана корица аралашмасына малынган нандан жасалат. Чөктүрсө, нан таякчалары толук даамдуу жана даамдуу болот.

Нан таякчаларын фризерде кууруу майланган табага караганда алда канча жеңил; ошондуктан, нан таякчаларыңыз да ден-соолукка пайдалуу.

Эртең менен убакытты үнөмдөө үчүн түнү менен даярдап, кайра ысытып койсоңуз болот. Бул дагы деле көйгөй эмес!

21. Бурбон Бэкон Cinnamon Rolls

Эми сырты кытырак, бирок ичи ширелүү жана таттуу бурбон бекон корица роллдорун жасоо үчүн фритериңизди колдонууга убакыт келди.

Сизди жана сиздин үй-бүлө мүчөлөрүңүздү бул корица рулеттери менен даярдасаңыз сонун болот, же бул мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, жакындарыңыздан чогуу тамак жасоону сурансаңыз болот.

22. Эртең мененки Burritos

Бул кытырак фриер эртең мененки буррито - бул мен сиз менен бөлүшкүм келген эң укмуштуу рецепттер. Буррито сүйүктүү ингредиенттериңиз менен тортилляны салып, анан ороп жасалат.

Мен үчүн мен бурритосума көбүнчө бекон, жумуртка, сыр, жашылчалар жана аягында майдаланган көк калемпирди салам. Мен турганды жакшы көрөм, анткени жумушка даярданууга, өз алдынча эртең мененки тамактанууга жана андан ырахат алууга убакыт көп.

Ачык түстөгү эртең мененки тамак бурритолору мени ар дайым жаңы күн үчүн сергек жана энергиялуу сезет. Андан да маанилүүсү, фритер менен мен бош эмес эртең менен башка нерселерди жасоого көп убакытты үнөмдөй алам.

Видео сизге эртең мененки тамак үчүн эң сонун буррито тамакты жасоого жардам берет.

23. Бэкон Crescent Rolls

Бул бекон жарым ай түрмөктөрүнөн ысык бекондун оозду сугарган жыты адамдарды дасторконго тартат. Анда балдарыңыз жекшемби күнү эртең менен түрмөктөрдү өздөрү чогултсун; Алар ырахат алышат жана бул түрмөктөрдү жегенди жакшы көрүшөт.

Бирок, бекон жарым ай ролдорду даярдоо кээ бир негизги кадамдар менен жеңил болот. Болгону жарым ай камырдан үч бурчтук формаларды жасап, бекондун кесиндилерин кошуп, үстүнө пияздын порошокунан себелеп, тоголоктоп, анан фритериңизге 10-15 мүнөткө коюп коюңуз.

24. Ветчина жана сыр эртең мененки таңгактары

Аба фритериңизде ветчина жана сыр менен эң даамдуу жана ачуу таңгактарды жасоого болот.

Эртең мененки тамак филло камырынан, бир кесим каймак сырдан, майда тууралган ветчинадан, жумурткадан, татытылган нан күкүмдөрүнөн жана ачуу жана жагымдуу жыт үчүн башка жаңы чөптөрдөн даярдалат.

Мен бул таңкы тамактын рецептин жекшемби күнү эртең менен үй-бүлө мүчөлөрүңүз чогулуп, ингредиенттерди даярдап, чогуу тамак жасаганда колдонууга ылайыктуу деп эсептейм.

25. Колбаса пирогтары

Терең фриёр менен кемчиликсиз бышырылган колбаса пирожкилери аларды ширелүү жана назик эртең мененки тамактын вариантына айлантат. Майы кошулбаган колбаса котлеттери ден соолукка пайдалуу болорунда шек жок.

Дароо керектөө же муздаткычта 3 күнгө чейин сактоо жакшы. Сиз грильде бышырылган жашылчалар, салат же классикалык салат менен хот-дог жесеңиз болот.

Ал сизге эртең мененки тамагыңыз үчүн колбаса пирожкилерди фризер менен даярдоонун негизги кадамдарын көрсөтөт.

26. Эртең мененки тамак

Эртең мененки фриттата бир нече мүнөттүн ичинде оңой, тез жана даамдуу рецепт. Мындан тышкары, тамактын бул түрү көмүртектерге аз, бирок протеинге бай, бул сиз жана сиздин үй-бүлөңүз менен күндү туура башташыңыз керек.

Кымбат эмес жалпы ингредиенттерден жасалган бул фриттата капчыгында оңой болгон чын жүрөктөн жасалган тамак.

Фритер менен жасалган эртең мененки тамак барбы?

Ашканадагы фридериңиз менен сиз өзүңүзгө жана жакындарыңызга ушул эртең мененки тамактын 26 рецептин жана башкаларды жасай аласыз. Бирок, жогорудагы тизме менен эртең мененки тамактарыңыз үчүн эң жөнөкөй, эң тез, бирок пайдалуу жана даамдуу тамактарды сиздер менен бөлүшкүм келет.

Бышырылган картошка куймактары, тоңдурулган балык филелери, грильде бышырылган сыр бутерброддору, чурро, куурулган жашыл помидор менен жасай турган башка тамактар ​​жана тизме улана берет. Бош убактыңыз болгондо, аны досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен өткөрүүгө аракет кылсаңыз болот.

Сунушталган рецепттерди так аткаруунун кажети жок. Тамакты өзүңүз каалагандай таттуу кылып, татымалыңыздын санын табитиңизге жараша тууралап алсаңыз болот. Бирок, бул тамактарды жасоо тажрыйбасын колдонуу тамакты дагы да жакшыраак кылуу үчүн сунушталат.

Эгер менин билдирүүм пайдалуу болду деп ойлосоңуз, аны жакындарыңыз менен бөлүшүңүз жана сонун тамактарды жасоо үчүн фритерлерди колдонуу боюнча кандайдыр бир тажрыйбаңыз болсо, төмөндө комментарий бөлүмүндө мени менен бөлүшүңүз.

Ошондой эле, кадап коюуну унутпаңыз/чөп кат аплети жана биздин зыярат блог кызыктуу, бирок оригиналдуу маалымат үчүн. (Арак жана жүзүм ширеси)