Топ 10 лайм суу рецепттери

Лайм суусунун рецепттери жөнүндө:

Мен иммундук системамды көтөрүүгө жардам бере турган сергитерлик суусундук алгым келгенде, лимон суусунун эң мыкты рецепттерин издей баштаганымды түшүндүм. Мен бул суусундукту ар дайым жакшы көрчүмүн, бирок аны дагы да жакшы көрчүмүн, анын денем үчүн кандай пайдасы бар экенин билүү болду.

Чынын айтсам, лайм ширесин күнүмдүк рационума киргизгенден бери жашоом алда канча жакшырды. Мен өзүмдү мурункудан да күчтүү жана шайкеш сезем. Ушунун баарынан улам мен ойлодум – эмне үчүн лайм ширеси боюнча билимимди силер менен бөлүшпөйсүңөр, ошондо силер да ошол эле пайдаларды аласыңар?!

Бүгүн сиз экөөбүз лимон суусунун эң мыкты рецепттерин, лимондуу сууну сактоонун эң жакшы жолдорун карап чыгабыз, ошондой эле бул суусундук боюнча сиз билишиңиз керек деп эсептеген пайдалуу кеңештерди айтабыз. Андыктан, сөздү көпкө созбой, түз эле сөзгө өтөбүз! (Лайм суусунун рецепттери)

Лим суу деген эмне?

Лимон суусунун эң мыкты рецепттерине өтүүдөн мурун, мен бул ичимдиктин эмне экендиги жөнүндө кыскача айтып кетким келет. Ооба, аты өзү баарын айтып турат - бир аз акиташ менен даамдалган суу.

Кичинекей кезимде суу ичкен адатым жок болчу. Мен эмне үчүн суу мен үчүн канттуу суусундуктарга караганда алда канча жакшы экенин түшүнгөн эмесмин, бирок мен билгенден кийин, мен үчүн сууну кантип жакшыраак кыла аларымды билүүнү чечтим.

Мен байкаган нерселердин бири, сууга акиташ кошсоңуз, анын даамын бир топ жакшыртып, алтургай мен көнгөн кээ бир суусундуктарга окшоштуруп жиберди. Бирок, бул менин денемди нымдуу кармап, ошондой эле денемден бардык канттарды жана жасалма түстөрдү алып салууга жардам берди.

Лимон кошулган бир стакан суу ичүүдөн артык эч нерсе жок – мен муну бул суусаганды кандыруунун эң жакшы жолу болгону үчүн гана эмес, ошондой эле сиз үчүн пайдалуу болгону үчүн айтып жатам! Кийинки, биз күн сайын лимон суусун ичүү керек болгон көптөгөн себептер жөнүндө сүйлөшөбүз! (Лайм суусунун рецепттери)

Эмне үчүн лайм суусун ичүү керек?

Бир же эки лимон суусунун рецептин үйрөнүү эч качан жаман эмес. Анткени суу акиташ менен кошулабы же башка нерсеби, сиз үчүн абдан пайдалуу.

Биринчиден айтаарым, жалпы сууну ичүү абдан пайдалуу, бирок бор суусун ичкенде кальций, фосфор, калий жана С витамини көп болот. Булардын баарынан жыйынтык чыгарсам, мен айта алам. Лим суусу ичкен адамдын ден соолугуна пайдалуу.

Андан кийин мен лимон ширеси диетаңызды жакшыртууга жардам берерин кошумчалайм, анткени сиз канттуу же канттуу суусундуктарды азайтасыз. Жакында сиз иммундук системаңыздын жакшырганын, сиңирүү процессиңизди жакшыртып, териңиздин жакшыраак көрүнөөрүн көрөсүз.

Булардын баарынан тышкары, лайм ширеси арыктоого жардам берет жана рак, жүрөк оорулары, кандагы канттын жогорулашы сыяктуу олуттуу оорулардын рискин азайтат жана бөйрөктөгү таштардын пайда болушунан сактайт. Эгерде мунун баары лимон суусун ичүүгө ынандыруу үчүн жетишсиз болсо, мен эмне экенин билбейм! (Лайм суусунун рецепттери)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

Тамак жасоодо акиташ суусун колдоно аласызбы?

Кээ бир лайм суу рецепттерин издеп жатканда, сиз сөзсүз түрдө лимон суусу бар рецепттерди табасыз. Бул лайм ширеси менен бышыруу үчүн жалпы эмес болсо да, кээ бир адамдар кээ бир тамак-ашка кошулган кислота даамын жакшы көрүшөт.

Негизинен рецепттердин көбү белгилүү өлчөмдө сууну камтыйт. Балык, күрүч, тоок же башка тамактарды бышырып жатканда, даамдуураак болуу үчүн сууга акиташ кошо аласыз. Бул даам жана артыкчылык маселеси, бирок сиз ашканада даамдуу нерселерди жасагыңыз келсе, анда сөзсүз түрдө аракет кылышыңыз керек! (Лайм суусунун рецепттери)

Эң мыкты лайм суусунун рецепттери

Лим ширеси жана анын пайдасы жөнүндө кээ бир негиздер менен таанышып чыккандан кийин, лайм ширесинин эң мыкты рецепттерин карап чыгууга убакыт келди. Бүгүн мен лимон суусу менен аралаштырууга мүмкүн болгон башка даамдарга өтүүдөн мурун жөнөкөй лимон суусунун рецепти жөнүндө сүйлөшөм. Ошентип, баштайлы! (Лайм суусунун рецепттери)

1. Лайм жана суу рецепти

Бул сергитүүчү лимон суусун ичкенден кийин өзүңүздү жакшы сезесиз! Эртең менен денеңизге эң биринчи сүйкөй турган нерсе бул болушу керек.

• Даярдоо убактысы: 5 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 5 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• Кызмат: 4 порция
• Калориясы: 9 ккал

Курамы:

• 2 унция кесилген лайм
• 2 унция кесилген лимон (милдеттүү эмес)
• 1 кашык лайм ширеси (милдеттүү эмес)
• 1 аш кашык жалбыз жалбырактары (милдеттүү эмес)
• 2 жарым гин суу
• Муз кубиктери (милдеттүү эмес)

көрсөтмө:

• Өзүңүзгө лимон алып, аны экиге бөлүңүз. Биринчи жарымын лимондун жука кесимдерин жасоо үчүн колдонсоңуз болот, ал эми экинчи жарымын жаңы лимон ширесин алуу үчүн сыгыңыз.
• Контейнерди 2 литр суу менен толтуруңуз
• лайм кесимдерин кошуу. Кааласаңыз, лимондун кесиндилерин, жалбыз жалбырактарын жана муз кубиктерин да салсаңыз болот.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 4
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	9
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.1 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
15 мг натрий	1%
Жалпы углевод 3г	1%
Диета буласы 0.9г	3%
Жалпы шекерлер 0.6г
Протеин 0.3 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 25мг	2%
Темир 0мг	2%
Калий 46мг	1%

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

2. Имбирь жана лайм суусунун рецепти

Муздак да, ысык да даамдуу, бул имбирь жана лимон суусу сизге оюнуңуздун башында калууга сөзсүз жардам берет!

Имбирь - лайм ширесине кошо турган дагы бир ингредиент. Бул абдан пайдалуу ингредиент жана лимон ширеси менен аралаштырганда өтө кыска убакыттын ичинде арыктоого жардам берет. Ошондуктан бул рецептти билишиңиз керек! (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 10 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 10 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Вегетариандык жана глютенсиз
• Кызмат: 4 порция
• Калориясы: 80 ккал

Курамы:

• Бир лаймдан лайм ширеси
• 3 ½ чөйчөкчө суу
• 1 чыны майдаланган жаңы имбирь

көрсөтмө:

• Адегенде имбирдин кабыгын аарчып, туурашыңыз керек, балким аны майдалап көрүңүз!
• Идишке имбирди жана сууну кошуңуз
• Лимонду сыгып, кааласаңыз, кооздоо үчүн кичинекей тилимдерди жасаңыз.
• Сууга лимон ширесин жана лимон кесиндилерин кошуу.
• Аны ысытып, лимон кошулган эң даамдуу имбирь чайына айландырсаңыз болот!

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 1
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	80
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 5.2 г	2%
Каныккан майларды 1.7g	2%
холестерол 0 мг	0%
натрий 50 мг	1%
Жалпы углевод 64.9г	6%
Диета буласы 11г	11%
Жалпы шекерлер 3.7г
Протеин 8.1 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 128мг	3%
Темир 10мг	14%
Калий 309мг	7%

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

3. Лимон жана лайм суусунун рецепти

Лимон менен лайм абдан окшош, алар аралаштырганда күндөлүк детокс суусундугун жасашат. Суусундуктун даамын татууну кааласаңыз, лимон менен лаймдын өлчөмүн өзгөртө аласыз! (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 10 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 10 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Детокс
• порция: 4 порция
• Калориясы: 19 ккал

Курамы:

• 1 лимон
• 3 лайм
• 2 OZ суу
• Муз кубиктери (милдеттүү эмес)

көрсөтмө:

• Лимон менен лаймды алып, туурайсыз.
• Суу идишке лимон жана лайм кесимдерин салыңыз.
• Эгер муздак болууну кааласаңыз, суу жана бир аз муз кубиктерин кошуңуз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 4
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	19
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.1 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
натрий 2 мг	0%
Жалпы углевод 6.7г	2%
Диета буласы 1.8г	7%
Жалпы шекерлер 1.2г
Протеин 0.5 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 21мг	2%
Темир 0мг	2%
Калий 71мг	2%

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

4. Бадыраң жана лайм суусунун рецепти

Дагы бир сонун детокс ичимдиги арыктоого жардам берет. Бадыраң менен лимондун ширеси бир нече килограммга арыктагысы келгендер үчүн эмес, бардыгы үчүн эң сонун тандоо.

Суусундукту даярдагандан кийин, аны ичерден мурун, жок эле дегенде, 4 саат муздаткычта сактоону сунуштайм. Ошентип, сиз бардык даамдардын бири-бирине аралашуусун камсыздай аласыз. (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 5 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 5 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• порция: 4 порция
• Калориясы: 25 ккал

Курамы:

• 1 ½ лимон
• 2 лайм
• ½ бадыраң
• суу 4 чөйчөкчө

көрсөтмө:

• Лимон, лайм жана бадыраңды алыңыз. Аларды тазалап, кесиңиз.
• идишке тилимдерди жана суу кошуу.
• Ичээрден мурун 2-4 саат муздатыңыз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 4
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	25
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.2 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
натрий 4 мг	0%
Жалпы углевод 7.3г	3%
Диета буласы 1.4г	5%
Жалпы шекерлер 3.3г
Протеин 0.8 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 26мг	2%
Темир 0мг	2%
Калий 161мг	3%

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

5. Жалбыз жана лайм суусунун рецепти

Бул эки ингредиент абдан пайдалуу жана даамдуу суусундук түзөт. Аны ичкенден кийин сиз өзүңүздү абдан сергитесиз жана кийинки жолу аны кайра жасоо үчүн ингредиенттериңизди чыдамсыздык менен күтөсүз.

Мен бул суусундукту жакшы көргөнүмдүн себеби, ал курамында кант көп болгон газдалган сууларга эң сонун альтернатива. Мен ар дайым табигый эмес нерсени ичкенге караганда, мен үчүн пайдалуу жана табигый нерсе ичкенди жакшы көрөм.

Андыктан мендей ден-соолукта болууну кааласаңыз, бүгүн мен сиз үчүн даярдаган бул сонун рецептти карап көрүңүз! (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 1 саат
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 1 саат
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• порция: 8 порция
• Калориясы: 3 ккал

Курамы:

• 1 лайм
• бир ууч жаңы жалбыз жалбырактары
• суу 8 чөйчөкчө

көрсөтмө:

• Лимди жакшылап жууп, тилип алыңыз.
• Жалбыз жалбырактарын жууп, лимондун кесиндилери менен бирге суу идишке салыңыз.
• Сууну кошуп, идишке кызмат кылганга чейин муздаткычта жок дегенде бир саатка калтырыңыз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 8
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	3
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май; 0г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
8 мг натрий	0%
Жалпы углевод 1г	0%
Диета буласы 0.3г	1%
Жалпы шекерлер 0.1г
Протеин 0.1 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 12мг	1%
Темир 0мг	1%
Калий 17мг	0%

6. Бал жана лайм суусунун рецепти

Бул суусундукту ысык да, муздак да колдонсоңуз болот. Мен сизге эки вариант тууралуу дагы айтып берем!

Эгерде сиз аны муздак ичүүнү кааласаңыз, суусундукту жасоо үчүн жөнөкөй көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Аны ысытып чай кылып кайнаткыңыз келсе, лимон менен лаймды аралаштырып, орто отто 5 мүнөттөй кайнатсаңыз болот. Бир аз муздаганын көргөндөн кийин, аралашмага бал кошуп койсоңуз болот. (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: муздак үчүн 5 мүнөт/ысык үчүн 15 мүнөт
• Бышыруу убактысы: муздак үчүн 0 мүнөт/ысык үчүн 5 мүнөт
• Жалпы убакыт: 15 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• порция: 2 порция
• Калориясы: 73 ккал

Курамы:

• суу 3 чөйчөкчө
• ½ лимон
• ½ лайм
• 2 аш кашык чийки органикалык бал

көрсөтмө:

• Лимон менен лаймды тилимдерге кесип, тилимдерди суу куюлган идишке кошобуз.
• Суу менен бал кошуп, баарын жакшылап аралаштырыңыз.
• Муздаткычка түнү бою коюп, кийинки күнү колдонуңуз.
• Ысык үчүн суу, лимон жана лайм кесимдерин аралаштырып, бал кошуудан мурун кайнатып алыңыз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 2
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	73
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.1 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
натрий 12 мг	1%
Жалпы углевод 20.4г	7%
Диета буласы 0.9г	3%
Жалпы шекерлер 17.9г
Протеин 0.3 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 21мг	2%
Темир 0мг	2%
Калий 52мг	1%

Көбүрөөк билүү үчүн бул видеону көрүңүз:

7. Базилик, кулпунай жана лайм суусунун рецепти

Стресс же ашыкча сезип жатасызбы? Өзүңдү эркелете ала турган эң жакшы нерсе бул мөмөлүү ысык булак суусу. Курсагыңыз сизге рахмат айтып, териңиз ого бетер жылтырап баштаганын көрөсүз!

Бул ичимдикти татып көрүшүңүздүн себеби, ал глютенсиз, соясыз, жаңгаксыз, жумурткасыз, сүтсүз, вегетариандык жана вегетариандык. Суусундукка дагы эмне келет?! (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 15 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 4 саат 15 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Веган
• порция: 5 порция
• Калориясы: 16 ккал

Курамы:

• суу 8 чөйчөкчө
• 2 чөйчөкчө кулпунай кесимдери
• 2 лайм
• ½ чыны жаңы райхон жалбырактары

көрсөтмө:

• Кулпунайды жана лимонду алып, тилимдерге бөлүңүз. Андан кийин райхан жалбырагын жулуп алса болот.
• Кулпунайды, лаймды жана райхан жалбырактарын суу куюлган идишке салып, сууну кошосуз.
• Ичээрден мурун 4 сааттан кем эмес муздаткычка коюу керек.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 5
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	16
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.1 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
натрий 12 мг	1%
Жалпы углевод 4.7г	2%
Диета буласы 1.3г	4%
Жалпы шекерлер 1.6г
Протеин 0.4 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 26мг	2%
Темир 0мг	2%
Калий 71мг	2%

8. корица менен лайм суусунун рецепти

корица жана лимон суусу сиз үчүн абдан жакшы, анткени ал мээ көйгөйлөрүнүн, жүрөк көйгөйлөрүнүн алдын алууга жардам берет жана кандагы кантты туруктуу кармап турат. Ал гана эмес, бул ичимдиктин жардамы менен ашыкча килограммыңыздан да арыла аласыз.

Бул айкалыштыруу даамын дагы жакшыраак кылуу үчүн бир аз лимон ширесин жана бир аз бал колдонууну сунуштайм. Бул суусундукту ысык ичкенде жакшыраак, ошондуктан ысык кантип даярдаш керектигин айтып берем. (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 5 мүнөт
• Бышыруу убактысы: 1 мүнөт
• Жалпы убакыт: 6 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: глютенсиз
• порция: 2 порция
• Калориясы: 50 ккал

Курамы:

• 12 унция жылуу суу
• 1 лайм
• ½ кашык корица
• 1 аш кашык бал (милдеттүү эмес)

көрсөтмө:

• Лаймды сыгып, ширесин суу куюлган идишке кошуңуз.
• Ошол эле суу куюлган идишке кааласаңыз корица, бир аз бал жана суу кошуңуз.
• Ингредиенттерди айкалыштыруу үчүн жакшылап аралаштырыңыз.
• Ичээрдин алдында бир аз муздатып алыңыз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 2
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	50
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.1 г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
натрий 7 мг	0%
Жалпы углевод 14.9г	5%
Диета буласы 2.8г	10%
Жалпы шекерлер 9.3г
Протеин 0.4 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 51мг	4%
Темир 1мг	3%
Калий 56мг	1%

9. Клюква жана лайм суусунун рецепти

Мен клюква ширеси өз алдынча эң пайдалуу ширелердин бири экенине кошулам, бирок лимон менен аралаштырганда андан да жакшы болот!

Бул абдан сергитерлик суусундук, бирок ага жакшыраак даам берүү үчүн бир аз стевия же эритритол да колдонсо болот. Сиз аны сергитүү үчүн гана ичсеңиз болот, бирок бир нече килограмм арыктоо үчүн да колдонсоңуз болот! (Лайм суусунун рецепттери)

• Даярдоо убактысы: 5 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 5 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• порция: 3 порция
• Калориясы: 48 ккал

Курамы:

• суу 3 чөйчөкчө
• 1 лайм
• 1 чыны клюква
• 2 аш кашык бал

көрсөтмө:

• Эгерде тоңдурулганын колдонсоңуз, анда лаймды сыгыңыз жана клюкваны тоңдуруңуз.
• Клюкваны, лимондун ширесин жана сууну блендерге кошуңуз. Даам күчтүүрөөк болсун десеңиз, бал, стевия же эритритол кошо аласыз.
• Бир аз туруп, анан кызмат кылсын.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 3
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	48
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0г	0%
Каныккан май 0г	0%
холестерол 0 мг	0%
3 мг натрий	0%
Жалпы углевод 11.5г	4%
Диета буласы 2г	7%
Жалпы шекерлер 7.5г
Протеин 0.2 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 16мг	1%
Темир 0мг	2%
Калий 90мг	2%

10. Кокос жана лайм суусунун рецепти

Кокос жаңгагынын суусун лайм жана лимон менен аралаштырып, андан да даамдуу кылуу үчүн эмне үчүн жөнөкөй кокос суусун тандайсыз?!

Лимон жана кокос суусу сизди күн астында аралда жаткандай сезип, бул ичимдиктей сонун нерсе менен сергиткенге аракет кылат. Эгер сиз аны ого бетер укмуштуудай кылгыңыз келсе, аралашмага ананас кошсоңуз болот!

• Даярдоо убактысы: 10 мүнөт
• Кук убактысы: 0 мүнөт
• Жалпы убакыт: 10 мүнөт
• Курс: Суусундук
• Ашкана: Дүйнөлүк
• порция: 4 порция
• Калориясы: 74 ккал

Курамы:

• 4 чөйчөкчө кокос суусу
• ¼ чыны лайм ширеси
• ¼ стакан шекер
• ¾ чыны ананас кесимдери (милдеттүү эмес)

көрсөтмө:

• Бардык ингредиенттерди алып, блендер аркылуу аралаштырыңыз.
• Бир тектүү аралашманы алгандан кийин, бир аз муз кошуп, ичимдикти бере аласыз.

Тамактануу фактылары:

Кызмат өлчөмү: 1 чыны
Порциялар: 4
Суусундуктун порциясынын суммасы
Суусундуктагы калория	74
Күнүмдүк нарк
Суусундуктагы жалпы май 0.2 г	0%
Каныккан майларды 0.1g	1%
холестерол 0 мг	0%
натрий 63 мг	3%
Жалпы углевод 19г	7%
Диета буласы 1.1г	4%
Жалпы шекерлер 17.2г
Протеин 0.6 г
Витамин D 0мкг	0%
Кальций 19мг	1%
Темир 0мг	1%
Калий 187мг	4%

Лайм суусу канча убакытка созулат?

Эми сиз лимон менен суунун эң жакшы рецепттерин билгенден кийин, мындан ары да даярдап койгон жаңы лимон суусу менен эмне кыла аларыңызды ойлонсоңуз болот.

Лимон ширеси бөлмө температурасында калтырса, мынчалык көпкө чыдабайт. Жаңы лимондун ширесин жасагандан кийин дароо ичкениңиз жакшы. Канчалык көп күтсөңүз, ошончолук азыраак азык болот.

Эгерде сиз дароо ичүүгө өтө көп акиташ суусун жасап алган болсоңуз, аны муздатууну ойлонушуңуз керек. Ошентип, ал 3 күнгө чейин созулат.

Дагы бир вариант - лайм ширесин тоңдургучка салуу. Ошентип, ал начарлап кеткенге чейин бир нече ай талап кылынышы мүмкүн.

Лайм суусун кантип сактоо керек?

Тандоо үчүн көптөгөн сонун лимон суусунун рецепттери бар, бирок мен көбүнчө бул сергитерлик ичимдиктен өтө көп жасайм. Ушундай кылганда мен аны коргоонун жолдорун ойлонушум керек.

Мен жогоруда лайм ширеси бөлмө температурасында койгондо мынчалык көпкө чыдабай турганын айттым. Бул муздаткычта же тоңдургучта сактоо керек дегенди билдирет. Келгиле, лайм ширесин сактоонун кээ бир жолдорун карап көрөлү.

1. Муздаткычка салып коюңуз

Сиз акиташ суусун ар дайым суу бөтөлкөсүнө же колуңузда бар идишке салып койсоңуз болот. Бөтөлкө бекем жабылып, ичине аба кирбеши керек.

Муздатылган лаймдын ширесин 2-3 күндүн ичинде ичкен жакшы, антпесе ал начарлап, ыргытып салууга туура келет. Эгер сиз аны узак убакытка сактагыңыз келсе, аны муздаткычка салышыңыз керек.

2. Муз салгычтарга салып тоңдуруңуз

Бул идея мага абдан жагат, анткени ал абдан креативдүү. Сиз акиташ суусунан муз кубиктерин жасап, каалаган убакта таза таза суу менен колдонсоңуз болот.

Эгер сиз бул ыкманы колдонсоңуз, ал сиздин сүйүктүү жайкы муздак суусундукуңузга айланат деп ишенем!

3. Банкаларга салып тоңдуруңуз

Бир бөтөлкөдөгү бор суусун тоңдуруп коюу иштебейт, анткени кээ бир бөтөлкөлөр муздак жерлерде жарылып кетиши мүмкүн. Сизге туруктуураак нерсе керек болот - айнек идиш сыяктуу.

Лим ширесин банкага салуу - аны 6 айга чейин тоңдурган бойдон сактоонун эң сонун жолу. Кызмат кылууну кааласаңыз, банканы алып, ысытыңыз. Ошондо сен жакшы болот!

Көп берилүүчү суроолор

Лимон суусунун бардык сонун рецепттери жана бул ичимдиктин пайдасы менен, барган сайын көп адамдар аны күнүмдүк рационунун бир бөлүгү кылып жатышат. Эгер сиз да ошондой кылгыңыз келсе, мен сизге бул ичимдик жөнүндө бир аз көбүрөөк айтып берип, жардам бергим келет.

Келгиле, Интернетте көп берилүүчү суроолордун айрымдарын карап көрөлү жана бор суусу жөнүндө дагы эмнелерди билүүгө болорун карап көрөлү!

Лайм суусу арыктоого жардам береби?

• Мен бул тууралуу мурда да айтканмын, бирок дагы бир жолу айтам – лимон суусу арыктоого жардам берет.

• Себеби лаймдын курамында метаболизмди жакшыртуучу лимон кислотасы бар, демек сиз көбүрөөк калорияларды күйгүзүп, денеңиздеги май азыраак болот. Эгер сиз муну бир жума бою бир аз көнүгүү менен бүтүрсөңүз, салмагыңыз көз алдыңызда жоголуп кеткенин көрөсүз!

Сиз лайм суусун спирт менен аралаштыра аласызбы?

• Сиз сөзсүз түрдө лайм ширесин спирт менен аралаштырсаңыз болот. Азырынча алкоголдук ичимдиктер жөнүндө сөз кылбасам да, түйшүктүү күндөн кийин алкоголдук ичимдиктер менен эс алууну каалагандар үчүн бир нече идеяларды кошо алам.

• Лимондун суусун арак менен аралаштырып, лимон менен лайм суусунан мохито жасап көрүңүз же текила менен аралаштырып көрүңүз. Варианттар чексиз, сизге болгону аракет кылуу эрк керек!

Күн сайын лайм суусун ичсе болобу?

• Ооба, зат алмашууңузду эң жогорку деңгээлде кармап туруу үчүн күн сайын лимон кошулган жок дегенде бир стакан суу ичүү сунушталат.

• Бирок, бор суунун көлөмү адамдын жашына жана жынысына жараша болорун унутпаңыз. Ошондой эле сизде физикалык активдүүлүккө, экологиянын кээ бир факторлоруна, оорунун болушуна жана ал тургай кош бойлуулуктун абалына көңүл буруу керек.

• Бирок, акиташ суусун канчалык көп ичүү керек экенин айтып берүү үчүн диетолог же медициналык адиске кайрылышыңыз керек.

Лимон суусуна караганда лайм суусу жакшыбы?

• Лимон менен лайм абдан окшош. Алардын ортосундагы бир гана айырма - лимондун курамында лимонго караганда бир аз көбүрөөк витаминдер жана минералдар бар.

• Муну билсеңиз лимондуу суу менен лимондуу суунун айырмасы жок экенин да билесиз. Экөө тең ден-соолукта жана экөө тең сизди сергек жана энергиялуу сезүүгө жардам берет!

Лим суусун даярдоо боюнча пайдалуу кеңештер!

Эми мен сизге лимон суусунун эң мыкты рецепттери, бул суусундуктун пайдасы жана мыкты сактоо ыкмалары жөнүндө билгендеримди айтып бергенден кийин, лимон суусуна барып бир аз жасап бергениңиз жакшы деп ишенимдүү айта алам.

Лимондуу сууну гана ичсеңиз болот же табитиңизге жараша ага бир аз ингредиенттерди кошсоңуз болот. Ар кандай стилдерди сынап көрүү же аралашмага бир аз спирт кошуу менен эч качан жаңылбайсыз.

Бул колдонмо сизге акиташ суусу жөнүндө көбүрөөк билүүгө жардам берди деп үмүттөнөм. Сураныч, бул рецепттер боюнча өз ой-пикириңиз менен бөлүшүңүз жана кээ бир сынап көрүүнү кааласаңыз, бизге кабарлаңыз!

Ошондой эле, кадап коюуну унутпаңыз/чөп кат аплети жана биздин зыярат блог кызыктуу, бирок оригиналдуу маалымат үчүн. (Арак жана жүзүм ширеси)