30 дени сак жана жеңил аба Fryer тамак даярдоо Recipes

Air Fryer жана Air Fryer тамак даярдоо жөнүндө:

An аба Fryer бир аз такталар конвекциялык меш симуляциялоо үчүн иштелип чыккан терең кууруу тамак-ашты майга батырбастан. А желдеткич ысык абаны жогорку ылдамдыкта айлантып, кызартуу реакциялары аркылуу кытырак катмарды пайда кылат Maillard реакциясы. Кээ бир продукт карап чыгуучулар кадимки конвекция мештери же конвекция деп ырасташат тостер бышыруучу мештер жакшы натыйжаларды берет же аба кууруусу негизи болуп саналат конвекция бышыруу модалуу жаңы ат менен.

Эгерде сиз фриердик тамак-аш даярдоо идеяларын издеп жатсаңыз, сиз туура жерге келдиңиз.

Жакшы фридер менен сиз азыраак калориялуу куурулган тамактарды жей аласыз. Бирок бул жерде аткыч. Тамак-ашты абага куурууга азыраак убакыт талап кылынат, андыктан бул курал менен тамак-аш даярдоо оюнду өзгөртөт.

Айтор, келгиле, пайдалуу жана оңой тамак даярдоо идеяларын кененирээк карап чыгалы. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Аба Fryers тамак даярдоо үчүн жакшы?

Сөзсүз. Фридериңизди фри жана тооктун канаттары үчүн колдонсоңуз болот, бирок бул шайман сиз жана сиздин үй-бүлөңүз үчүн канчалык пайдалуу жана ар тараптуу экенине таң каласыз.

Фритерлердин эң чоң артыкчылыктарынын бири - тамак бышыруу үчүн чоң көлөмдөгү эмес, жөн гана жүзүмдүн майы, кокос майы же зайтун майы менен кытырак, даамдуу тамак жасай аласыз.

Кичинекей мейкиндиктин жана абанын айлануусун камсыз кылган кубаттуу желдеткичтин аркасында тамакыңыз тез даярдалат. Бул ашканада өтө көп орун ээлебеген портативдүү жана жеңил түзмөк.

Фритерлердин бирден-бир кемчилиги - алар көп балалуу үй-бүлөлөргө (төрт адамдан ашык) ылайыктуу эмес. Бир убакта тонналап тамак даярдай албайсың. Башкача айтканда, партия менен тамак жасоого туура келет.

Көптөгөн адамдар фритерилерди даяр идиштер менен чаташтырышат. Бирок, алар таптакыр башкача. Үйүңүздө жакшы фритер болсо, кийинки кеңештер тамак жасоону дагы да жеңилдетет. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Ийгиликтүү аба кууруусу үчүн 5 кеңеш

• Себетти ашыкча толтурбаңыз. Толгон себет тамак даярдоо процессин узартат жана бирдей эмес натыйжаларды берет.
• Партияны даярдап жатканда, экинчиси бир аз тезирээк бышат, анткени агрегат буга чейин ысык. Бирок, тезирээк натыйжаларга жетиш үчүн, ар дайым фритериңизди алдын ала ысытуу керек.
• Картошканы, тоок канаттарын, жашылчаларды жана башка тамактарды бышыруу убактысынын жарымында чайкаңыз. Бул күйүүнүн алдын алат.
• Балык бышырып жатканда сырты кургап калбашы үчүн фритериңизди сунушталгандан төмөн температурага коюңуз.
• Кытырак терисин кааласаңыз, этти өйдө карай коюңуз, анткени фритерлер үстүнкү жактан ысыйт. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Фритердик тамак даярдоо: Сиз үчүн 30 дени сак жана жеңил рецепттер

Төмөндөгү тизме абада куурулган тоок этинен башталат, анткени бул дүйнө жүзү боюнча эң популярдуу куурулган тамак. Тоок канаттарын фритериңизде же кийинки эң сонун рецепттерден оңой даярдасаңыз болот. (Аба Fryer тамак даярдоо)

1. Аба куурулган тоок сэндвич

Эгерде сиз куурулган тооктун этин каалап жатсаңыз, анда эмне үчүн бутерброд жасабайсыз? Бул сиздин каалооңузду канааттандыра турган дүйнөдөгү эң популярдуу рецепттердин бири.

Эң жакшы бөлүгү? Бул жакшы даярдалган жана даярдоо үчүн жеңил. Муздаткычыңызда калган тоокторду колдонсоңуз болот. Кеңештер үчүн кийинки рецептти аткарыңыз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

2. Аба-Фритер тоок тендерлери жана сиз тандаган соус

Аба фритерлер жума түнү кечки тамак же оюн күнү закуска катары кызмат кылса болот. Аларды тортилья чипсы жана өзүңүз каалаган соус менен айкалыштыра аласыз. Мен авокадо таңгактарын жакшы көрөм.

Бирок, сиз аны каалаган нерсеге, анын ичинде йогуртко, томат соусуна, чили соусуна, балапан пил соусуна же башка нерсеге малып койсоңуз болот. Нускамалар үчүн төмөнкү видеону көрүңүз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

3. Аба-Фриер тоок Наггетс

Ким тоок нанды жакшы көрбөйт? Бул тоңдургучка ылайыктуу жана сиз фритериңиздеги калдыктарды оңой жылытып алсаңыз болот. Абада куурулган тоок канаттарынын даамы дагы жакшы болот. Аны куурулган жашылчалар, түрдүү салаттар же сарымсак нан менен түшкү же кечки тамакка гарнир катары берсеңиз болот. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

4. Аба-фритер тоок Flautas же Taquitos

Фритер сатып алмайынча, калдыктарды кызыксыз деп кабылдайсыз. Бирок, алар кызыксыздан алыс. Кийинки жолу муздаткычта тоок эти калганда, бир аз тоок таквитосун/флаутасын бышырыңыз.

Тортилла кабыктары аба фритерде эң сонун бышырылган. Алар тоңдургучка да ылайыктуу, ошондуктан сиз аларды аба өтпөгөн идишке оңой эле салып, кийинки рецепт боюнча келечекте кууруп аласыз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

5. Тооктун жамбаштары

Тооктун буттары эң сонун даамы бар. Ошондуктан алар менин сүйүктүүлөрүм. Аба фриткасы менен сиз сырты кытырак, ичи ширелүү жана эң сонун бышкан тооктун буттарын аласыз. Алар барбекю соусу же сиз каалаган башка соус менен жакшы кетет. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

6. Багел тоок канаттарынан башка баары

Бул рецептте татытылган тооктун эти камтылган, бирок бул рецептте нан жок. Мен бул тамакты жакшы көрөм, анткени ал протеинге бай жана уруктары үчүн пайдалуу майлардын булагы. Эң жакшы бөлүгү? Кийинки рецепт боюнча жасоо оңой. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

7. Токулган парм

Бул рецептте май жана углеводдор аз болбосо да, ал даамдуу. Тооктун төшү моцарелла менен толтурулуп, үстүнө майдаланган пармезан жана жеңил маринара соусу кошулат. Мен бул тамакты жакшы көрөм, анткени ал протеинге бай. Аны капталына куурулган жашылчалар, нан же салат менен түшкү же кечки тамак катары берсе болот. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

8. Chicken Potstickers

Тоок этинен жасалган идиштер аба фриттеринде жакшы бышат. Ошентип, аларды эң мыкты аба куурулган тамак-аш даярдоо идеяларынын тизмесине кошуу табигый нерсе. Нөлдөн баштап даярдап, сонун закускаларды жасоо оңой. Эгерде сиз эң сонун сооронучтуу тамак издеп жатсаңыз, тоок поттерлеринен башканы издебеңиз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

9. Bang Bang Chicken Wings

Кадимки мешке караганда тезирээк болгондуктан, фритериңизде канаттарды даярдоо оңой. Ал ошондой эле кадимки кууртка караганда азыраак баш аламан. Калориясын аз сактоо үчүн канаттарды картошка крахмалы жана жумуртканын агы менен каптасаңыз болот. Же кошумча даам үчүн аны жөнөкөй бышырып, таттуу чили Бэнг Бэнг соусуна малып коюңуз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

10. Zucchini Fritters

Ашкабактан ар кандай жолдор менен ырахат ала аласыз. Мен аларды абага кууруп койдум. Мен тез жана пайдалуу закуска келсе, алар менин баруучу тамак болуп саналат. Бул жеңил рецепт фриттерде 15 мүнөттөй убакытты талап кылат жана сонун табитти жасайт. Бир аз майдаланган чеддар сырын же пармезанды чачып, ырахат алыңыз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

11. Дижон Айоли менен Брюссель гүлдөрү

Бул тамак жүйөлүү себептер менен абдан популярдуу болуп саналат. Брюсселдин бүчүрлөрү фритериңизде алтын жана кытырак көрүнөт. Бирок бул жерде аткыч. Аларды жасоо оңой. Жана даамын жогорулатуу үчүн аларды Дижон Айоли менен жупташтыргыңыз келет. Даярдоо үчүн бир мүнөт талап кылынат жана Брюссель гүлдөрү менен сонун жупташат. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

12. Песто соусу менен түстүү капуста шарлары

Түстүү капустаны фризерде жасаса болорун билесизби? Эс алыңыз, бул көрүнгөндөй татаал эмес. Алар жөн гана түстүү капуста күрүчүнөн жасалган абада куурулган күрүч топтору. Сиз аны песто соусу же каалаган башка соус менен жуптасаңыз болот. Бул рецепт сиздин 10 мүнөтүңүздү гана алат. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

13. Жүгөрү кабыргасы

Эгерде сиз эң сонун закуска, каптал же закуска издеп жатсаңыз, жүгөрү кабыргасынан башканы издебеңиз. Аба фритери аларды сиз үчүн 10 мүнөттүн ичинде даярдайт. Нускамалар үчүн төмөнкү видеону көрүңүз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

14. Аспарагус

Эгер вегетариан же вегетариан болсоңуз, бул тамак сиз үчүн. Аспарагус - дагы бир жашылча, ал фризерде сонун бышат. Бышыруу үчүн спаржага бир аз жүзүм майы, туз жана калемпирди куюңуз.

Андан кийин, аны фридериңизге ыргытыңыз. Бул рецепт ар кандай диетага, анын ичинде Keto, Paleo жана Whole30 үчүн ылайыктуу. Сиз аны эт, макарон же өзүңүз каалаган башка нерсе менен кошуп, пайдалуу гарнир жесеңиз болот. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

15. Бышырылган таттуу картошка

Эгер сиз жасоого оңой нерсе издеп жатсаңыз, бышырылган таттуу картошка сиз үчүн эң сонун тандоо. Мен таттуу картошканын күйөрманы эмесмин.

Бирок, менин үй-бүлөм жана досторум аларды жакшы көрүшөт, өзгөчө аба куурулган. Ал болгону 40 мүнөттө сырты кытырак, ичи супер жумшак болуп чыгат. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

16. Аба Fryer Даамдуу бышырылган картошка

Мен таттуу картошканы жакшы көрүшпөйм, бирок мен кадимки картошканы бардык жагынан жакшы көрөм. Фридериңизде картошканы бышыруу азыраак убакытты талап кылат. Жана алар сонун болуп чыгат. Сиз аларга сальса, авокадо, бекон же чили сыяктуу ар кандай кошумчалар менен кызмат кыла аласыз. Алар супер ар тараптуу жана супер даамдуу. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

17. Мини пицца

Сиз нөлдөн баштап пиццаны жасап, аны фридериңизде бышыра аларыңызды билесизби? Сиз дүкөндөн сатылып алынган камырды колдонуп, каалаган ингредиенттерди кошуп, нөлдөн баштап вегетариандык же вегетариандык камыр жасап же тоңдурулган пиццаны бышырсаңыз болот. Үстүнө чийки этти кошсоңуз, анын бышканына ынаныңыз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

18. Тартар соусу менен арык балык жана чипсы

Fish and chips - бул Улуу Британияда жана дүйнө жүзү боюнча классикалык айкалышы. Бул фри жана куурулган балыктан жасалган паб тамагы. Аба фритериңизде эки тамакты тең оңой кууруп аласыз. Дүкөндөн сатылып алынган картошканы колдонсоңуз болот же өзүңүз жасай аласыз. Кийинки рецепт боюнча жасай турган пайдалуу тамак. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

19. Лимон менен даамдуу сарымсак чабактары

Эгер сиз деңиз азыктарын жактырсаңыз, куурулган чаяндар сизди кубантат. Алар жакшы кесилген тамак жасашат. Жана алар чыныгы нерседей эле даамдуу, бирок майлуу катмары жок. Рецепт бир аз даярдыкты талап кылат. Бирок, алдын ала бышырылган жана кабыгынан тазаланган чабактарды сатып алуу менен ишти тездете аласыз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

20. Бал Срирача Салмон

Эгер сиз лосось балыгын жактырсаңыз, анда сиз ийгиликке жетесиз. Сиз лососьду фритерде 10 мүнөткө жетпеген убакытта бышырсаңыз болот. бал, сарымсак, суу, лимон ширеси, соя соусу, срирача ысык соусу, имбирь, туз жана калемпирди аралаштырыңыз. Лососьуңузду маринаддап, себетке салыңыз. Бул жерде аны кантип туура бышыруу боюнча кадам-кадам көрсөтмө. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

21. Honey Mustard Chops Chops

Эгерде сиз чочконун котлеттерин сүйүүчү болсоңуз, анда аларды фризерде бышырып алсаңыз болот. Алар бал кычы соусу менен жакшы айкалышат. Абада куурулган чочконун этин мини-картошка, Брюссель капусталары же сүйүктүү жашылчаларыңыз менен бериңиз. Куурулган жашылчалар сонун гарнир болот, ошондуктан ашканада чыгармачылык менен алектениңиз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

22. Frozen Meatballs

Бул күндөрдө ким алардын котлеттерин жасайт? Базарга чуркап барып, тоңдурулган тефтели сатып алсаңыз болот. Алар даамдуу табитти же негизги тамактын бир бөлүгүн жасашат. Тоңдурулган тамактардагы менин эң жакшы көргөн нерсем, аларды жасоо оңой, өзгөчө фризерде. Кененирээк маалымат алуу үчүн кийинки видеону көрүңүз. (Аба Fryer тамак даярдоо)

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

23. Кытырак уй эти жана брокколи

Сиз Азия ашканасынын күйөрманысызбы? Эгер ошондой болсо, бүгүн уйдун эти менен брокколи жеп көрүңүз. үйдө тамак даярдоо жана тамак даярдоо үчүн идеалдуу айкалышы. Ингредиенттердин ширесин жоготуп албаш үчүн кууруучу табаңызды колдонууну же себетти алюминий фольга менен жабууну унутпаңыз. Кийинки видео мунун баарын түшүндүрөт.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

24. Оозду сугарган тоңдурулган бургерлер

Тоңдурулган бургерди фризерде бышыруу - бул паркта сейилдөө. Бул бир нече мүнөт талап кылынат жана тазалоо шамал болуп саналат. Сиз аларга фри фри менен кызмат кылып, фастфуддун ден-соолукка пайдалуу версиясынан ырахат алсаңыз болот.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

25. Frozen Lasagna

Көбүнчө үйдөгү лазаньяны даярдаганга болгон күчүмдү жумшайм, бирок ашканада көп убакыт өткөрө турган маанайым жок болгондо, тоңдурулган лазаньяга онлайн заказ берип, аны фритеримде бышырам. Аны жасоо абдан оңой жана ар кандай гарнир менен жакшы кетет.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

26. Fudgy Brownies

Десерт убактысы! Аба фритери ушунчалык ар тараптуу болгондуктан, аны торт бышыруу үчүн колдонсоңуз болот. Бул рецепт үчүн атайын торт калыбынын кереги жок. Аксессуарлар топтомундагы бышыруу табагын гана колдонуңуз.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

27. Apple Fritters

Эгер сиз мендей таттуу сүйгөн болсоңуз, бирок жинди болуп, өз алдынча торт жегиңиз келбесе, бул десерт сиз үчүн. Алма пирогу – ден-соолукка пайдалуу десерт. Ар биринде 1 грамм гана май бар. Төмөнкү видеону фритериңизде даамдуу алма бышырууларды кантип даярдоо керек экенин көрүңүз.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

28. Cinnamon Sugar Biscuit Donuts

Бул рецепт бир нече ингредиенттерден турат, бирок даамы сонун. Cinnamon кант булочку даярдоо үчүн 10 мүнөт талап кылынат. Кийинки кадамдарды аткарыңыз, ошондо сиз пушистый жана даамдуу пончиктерден ырахат аласыз. Калган пончиктерди муздаткычта жаңы сактаңыз жана жакындарыңызды тез, бирок унутулгус десерт менен таң калтырыңыз.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

29. Француз тост таякчалары

Бул француз тост таякчаларын эртең менен жумушка же окууга чейин жесеңиз болот. Алар жолдо бараткандар үчүн тез эртең мененки тамакты жасашат, бирок алар пайдалуу эртең мененки тамак үчүн гарнир катары да жакшы иштейт. Аба фриткасы аларды сыртынан кытырак, ичин даамдуу жана жумшак кылат.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

30. Катуу кайнатылган жумурткалар

Эртең мененки тамак жөнүндө сөз кылып жатып, эртең менен бышырылган жумуртканы бышыруу үчүн фризерди колдонсоңуз болот. Кайнак сууга бир казанга жумуртка бышырганга караганда ыңгайлуу.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн бул видеону көрүңүз:

Air Fry Баары

Сиз менин фриердик тамак-аш даярдоо идеяларымдын тизмегин кантип таптыңыз? Сиз жогоруда айтылган рецепттердин бирин колдонуп көрдүңүз беле же өзүңүздүн рецептиңиз менен бөлүшкүңүз келеби?

Мин аба фритерлердин чоң күйөрманымын. Эгер сиз менин абада куурулган тамакка болгон каалоом менен бөлүшсөңүз, анда бул макала сиз үчүн пайдалуу жана ар түрдүү болот. Ар бир адам үчүн бир нерсе бар.

Комментарийлерде эртең мененки тамак, десерт, кечки тамак же түшкү тамакты даярдоо идеялары менен бөлүшүүдөн тартынбаңыз. Ошондой эле, бул макаланы башка фризер энтузиастары менен бөлүшүңүз.

Ошондой эле, кадап коюуну унутпаңыз/чөп кат аплети жана биздин зыярат блог кызыктуу, бирок оригиналдуу маалымат үчүн. (Арак жана жүзүм ширеси)